睡眠が大切【広報担当のARGな日々】2016-12-16(金)

鳥取県境港市から帰ってきたと思ったら、明日は関内で境港市案件の振り返りと島根県西ノ島町の案件の会議、明後日は大分県別府市に出張。

その間、もろもろの業務をこなすわけで、気力と体力がものを言います。

なんといっても大切なのが睡眠だと、この年齢になるとその大切さを感じています。

若い時は大丈夫だったのですが、今はよく寝ないと次の日にがつんと響きます。私は7時間寝るのがベスト。

睡眠不足の日は、集中力を欠くのでミスも増えてしまいます。

フリーは、仕事をする場所が自由なので、家で仕事をして、眠い時は昼寝をしちゃいます。

こまめな体調管理が大切ですね。

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写真は富谷市の旧市街地の写真。「富」な人生を送りたい。